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Eat your green! come mangiare le verdure

Prima di darti qualche strategia per riuscire a mangiare le verdure, ti voglio spiegare perchè è così importante mangiare verdura ogni giorno. Le verdure sono molto ricche di fibra solubile e insolubile, di vitamine sia idrosolubili che liposolubili e minerali. Ci sono numerosi studi che identificano le verdure proprio per queste loro proprietà uno dei …

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Corpi

Praticamente in ogni annuncio pubblicitario, specie in questo periodo dell’ anno, si parla di corpi. Il corpo che da definizione Treccani non è altro che ” un termine generico con cui si indica qualsiasi porzione limitata di materia oppure la struttura fisica dell’uomo e degli animali oppure un insieme di cose o persone che formino …

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