This Article is an indipendent translation from an Excerpt from Health at Every Size: The Surprising Truth About Your Weight © 2010 by Linda Bacon. May be freely distributed, provided that it remains in its entirety and this copyright message appears. More info at www.HAESbook.com.Questo articolo è una traduzione indipendente da un estratto da Health …
Blog
Com’è la prima visita dietistica (con me)
Durante la prima visita dietistica con me, sia che questa si svolga online o in presenza, generalmente la prima domanda con cui esordisco è cosa ti porti da una dietista. In questo modo potrò capire quale siano le tue motivazioni ed obiettivi. Durante il nostro incontro valuteremo: la tua storia alimentare e dietetica di quali …
La fame
Ascolta “La fame – 09” su Spreaker. parlare di fame è trattare un tema molto delicato nella sfera degli argomenti di competenza di un dietista. La fame in primo luogo è un segnale biochimico mirato alla sopravvivenza dell’individuo.Attraverso la trasmissione tra il sistema gastrointestinale, gli organi di senso e il cervello si attiva il meccanismo …
Consigli pratici per crescere un piccolo mangiatore intuitivo
I pasti Stabilisci in modo chiaro il momento del pasto, prediligendo che i pasti siano consumati in un unico momento e luogo per tutta la famiglia. Rendi il bambino partecipe della preparazione del pasto e della tavola.Nel caso in cui il bambino manifesti di avere fame fuori dagli orari dei pasti, rispetta il suo senso …
6- ciao 2020! Buoni propositi anti-diet per il 2021?
Ascolta “ciao 2020! Buoni propositi anti-diet per il 2021!” su Spreaker. Il 2020 è sto un anno strano, bello , da certi punti di vista molto breve da altri, almeno a me è apparso infinito. Prima che si concluda quest’ anno, vorrei suggerirti di farti i complimenti e onorare te e il tuo anno. In …
5 – l’alimentazione intuitiva per le feste (2020 ed.)
Ascolta “alimentazione intuitiva per le feste natalizie” su Spreaker.
3- premesse sull’ intuitive eating, perchè non è un metodo per dimagrire
Ascolta “Premesse sull’ intuitive e mindful eating, perchè non è un modo per dimagrire” su Spreaker.