life style & tips

Quali buone abitudini mettere in calendario

La salute passa anche da alcune semplici abitudini che possono aiutarci a prevenire o prendere per tempo malattie di una certa entità. Oggi ho deciso di farti un piccolo riassunto di quelle che a mio parere sono più importanti. Una visita dal medico di famiglia (Almeno 1 volta all’ anno) Anche se non si ha …

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alimentazione gli spiegoni per imparare ...

I grassi

Siamo arrivati alla seconda puntata degli #spiegoni di wannabe wondergirl. Tre settimane fà avevamo parlato dei carboidrati, oggi tocca ai grassi. Ho cercato di racchiudere tutte le cose importanti in un unico articolo e di renderle comprensibili anche a chi si sta avvicinando da poco al mondo dell’ alimentazione. Cosa sono i grassi I grassi …

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ottobre salute

Sulla salute mentale

Uno degli aspetti più controversi della salute è tutto ciò che riguarda la psiche. Fino a troppo pochi anni fa le malattie le mente non solo non erano considerate malattie vere e proprie, ma non erano nemmeno socialmente accettate. Non si capiva che la depressione fosse più della semplice tristezza, e fosse invalidante quanto una …

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alimentazione scegliere ... fa bene!

Scegliere … il latte!

Con oggi nasce una delle due nuove rubriche del lunedì: “Scegliere … fa bene!” In pratica da oggi ogni quindici giorni uscirà un articolo dove parleremo approfonditamente di un determinato tipo di alimento e su come fare a fare la scelta migliore al momento dell’ acquisto. Oggi parleremo del latte. Intanto cos’è il latte? Il …

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life style & tips vita da studente dietista

Un anno a dietistica

Questa settimana è passato un anno da quando ho fatto il test di ingresso per le professioni sanitarie, in contemporanea ho anche chiuso il primo anno nella facoltà di dietistica. Oggi ti voglio parlare proprio di questo: di com’ è la mia facoltà, cosa ho studiato quest’anno e com’è andata. Ti avevo già parlato di …

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