life style & tips vita sana

Costruire una health routine

Se mi leggi da un po’ avrai capito che sono una persona che ama moltissimo avere delle routine.Una delle cose che mi piace moltissimo è la “health routine”. Con Health routine intendo una serie di semplici step da fare in alcune occasioni specifiche, come potrebbe essere ogni domenica pomeriggio o ogni qual volta che si …

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