i carboidrati, tutto quello che c’è da sapere

Ti sei mai chiesta cosa sono i carboidrati? Se è vero che per dimagrire dobbiamo necessariamente eliminare pane e pasta? Oggi ti spiego un po’ di cose su questo nutriente, cercando di fare prima un punto sulla parte scientifica e poi applicando queste nozioni sulla dieta. Cosa sono i carboidrati I carboidrati, anche chiamati glucidi […]

Viaggiare con lo zaino

Qualche settimana fa ti avevo fatto vedere su instagram i miei indispensabili per viaggiare in treno. Spero di regalarti al più presto un articolo specifico proprio sul viaggiare in treno, oggi voglio soffermarmi su un dettaglio che mi contraddistingue quando viaggio : lo zaino. Se ti chiedo cosa pensi quando dico zaino probabilmente mi dirai […]

le regole del mangiar sano

Sano non vuol dire dimagrante Nonostante spesso parli di dimagrimento vorrei davvero che non ti sia passata l’idea che l’alimentazione dimagrante sia sempre sana o al contrario che l’alimentazione sana faccia solo dimagrire. L’aggettivo sano (almeno qua sul mio blog) è riferito alla qualità e alla composizione degli alimenti e dei pasti, gli effetti che […]