5 buoni motivi per allenarti

Oggi ti voglio spiegare perchè allenarsi ti faccia bene. E te? Come non alleni ancora? Raccontami mi raccomando quali sono i tuoi buoni motivi per allenarti! Eliminare massa grassa e modificare la tua composizione corporea Fare attività fisica aumenta l’ energia consumata durante la giornata,soprattutto se la tua vita è solitamente piuttosto sedentaria. Detto schiettamente […]

idee per le pagine workout dell’ agenda

Quali possono essere delle pagine utili nella tua agenda o planner ad ok per l’allenamento e un’alimentazione equilibrata? Ti faccio vedere quelli che secondo me sono più utili tra quelli che ho visto in giro. Su instagram ti faccio vedere anche come sto facendo effettivamente le pagine workout e buone abitudini della mia agenda, non […]