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Come comporre un pasto sano

Abbiamo già parlato di cosa si trovi dentro i principali alimenti e quali siano i nutrienti essenziali per un’ alimentazione bilanciata. Ti ho spiegato cosa mettere nel carrello della spesa perchè la tua dispensa sia piena zeppa di alimenti sani. Oggi parleremo di come comporre un pasto sano. È molto più semplice di quanto tu …

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