life style & tips vita sana

Costruire una health routine

Se mi leggi da un po’ avrai capito che sono una persona che ama moltissimo avere delle routine.Una delle cose che mi piace moltissimo è la “health routine”. Con Health routine intendo una serie di semplici step da fare in alcune occasioni specifiche, come potrebbe essere ogni domenica pomeriggio o ogni qual volta che si …

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4 Ted Talk da vedere per ispirarti

Oggi voglio condividere con te alcuni Ted talks che ho trovato particolarmente ispiranti e interessanti per la crescita personale. Vedi il buono Il primo che ti voglio proporre è questo di Lorenzo Cherubini, alias Jovanotti, che parla dell’ ottimismo come forma di lotta. Ritengo sia molto importante vedere la parte mezza piena del bicchiere e questo …

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