Tutti gli strumenti per beginner di uno stile di vita sano

Ho deciso di raccogliere in un unico “posto” tutti quegli articoli del blog che ritengo importanti da leggere per chi è all’ inizio di un percorso per uno stile di vita più sano.Sono tanti articoli perchè vorrei riuscire a chiarire i dubbi più comuni che ci possono essere quando si è all’ inizio.Considera che sono […]

I libri che ti consiglio per la tua salute

Oggi ti voglio consigliare tre libri che personalmente trovo estremamente utili per riuscire ad avere uno stile di vita sano per tutta la vita e senza farsi risucchiare dallo stress! La grande via- Berrino Questo libro mi ha conquistato già dall’ indice. Ti spiego. In questo libro gli autori individuano “la grande via” nell’ insieme […]

4 Ted Talk da vedere per ispirarti

Oggi voglio condividere con te alcuni Ted talks che ho trovato particolarmente ispiranti e interessanti per la crescita personale. Vedi il buono Il primo che ti voglio proporre è questo di Lorenzo Cherubini, alias Jovanotti, che parla dell’ ottimismo come forma di lotta. Ritengo sia molto importante vedere la parte mezza piena del bicchiere e questo […]

Come strutturare una routine (anche) con una vita impegnata

Fin troppo spesso quando studiamo o lavoriamo abbiamo la sensazione di non poter avere una vita salutare perchè non abbiamo abbastanza tempo o energie.Proprio per questo nelle prossime settimane voglio fornirti qualche idea per riuscire a incastrare una vita piena di impegni e alcune abitudini salutari.Te ne parlo ora perchè siamo quasi a Settembre e […]