alimentazione for dummies

organizzazione del menù settimanale

Se tra i buoni propositi per il tuo 2019 hai scritto “iniziare a mangiare in modo sano” oppure “tornare in forma” questo articolo potrebbe fare per te. Uno step piuttosto fondamentale secondo me per riuscire ad avere uno stile di vita sano è quello di non farsi cogliere impreparati, che non vuol dire minimamente vivere …

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alimentazione for dummies per imparare ... scegliere ... fa bene! Uncategorized

L’ alimentazione vegetariana e vegana

La dieta vegetariana si basa prevalentemente sull’assunzione di frutta, verdura e cereali ma non prevede il consumo di carne o pesce. Tuttavia ne esistono diverse varianti:– Latto-ovo-vegetariana (LOV), che prevede il consumo di latte e derivati e uova;– Latto-vegetariana (LV),che rispetto alla precedente non prevede il consumo di uova;– Ovo-vegetariana (OV), che rispetto alla LOV …

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alimentazione for dummies

il meal prep per la scuola e l’ università

Ho già scritto in diverse occasioni di meal prep e preparazione pasti, oggi mi voglio concentrare più sulla preparazione dei pasti per chi studia ma anche per chi lavora molto tempo fuori casa.Tutto quello che scrivo deriva principalmente dalla mia esperienza in questi ultimi anni. Devi sapere che ho all’ attivo già tre anni interi …

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