I miei consigliati per una vita sana su instagram

In questo periodo in cui un po’ tutti in internet parlano di healthy, alimentazione e allenamento, quali sono i profili da seguire per avere informazioni attendibili e persone vere?

Verdiana

Verdiana è una dietista padovana che ha due bimbe gemelle (stupende) e parla in modo eccezionale di alimentazione dei bambini a 360°.
Anche se non avete bambini vi consiglio di passare dal suo profilo perchè non potrete non innamorarvi di Verdiana, Lucrezia e Rachele.
Inoltre

Una mela per dietista

Un’ altra dell’ instagram dietista che adoro è Francesca.
Dalle sue foto e stories traspare una dolcezza unica, accompagnata da un’ enorme competenza.
Ti consiglio di passare dal suo blog dove puoi trovare sia delle chiare spiegazioni che delle ottime ricette salutari.

Una dietista contro corrente

È l’account instagram di Aranna Rossoni, la dietista che scrive sul blog alimentazione in equilibrio.
Seppur un po’ meno attiva su instagram vi consiglio di leggere il suo blog che ritengo uno dei migliori per quanto riguarda l’ argomento “diete” in Italia attualmente.

Dario Bressanini

Il divulgatore scientifico italiano di alimentazione per eccellenza.
Penso che non ci sia nemmeno una delle sue stories che non mi fermo a guardare prendendo appunti, questo perchè unisce l’approccio scientifico all’ alimentazione e soprattutto alla cucina ed il risultato è spettacolare.
Ti consiglio anche di leggere il suo blog, i suoi libri e di guardare i video che periodicamente carica su youtube che ne sarai continuamente arricchita.

Beatrice Mazza

È personal trainer e si occupa anche di yoga e di mindfullness.
Nel suo istagram oltre a foto in posti stupendi troverai sempre spunti interessanti e mai banali sia sull’ allenamento che su un bello stile di vita.
È una di quelle persone che trasmettono positività a guardarle !
Inoltre sul suo blog ci sono anche tantissime risorse utili per l’allenamento.

In forma con Fede

Si definisce l’anti-trainer e fa soltanto #anti-allenamenti.
Ma in questo periodo dove impazzano i fitness coach senza titolo è una voce fuori dal coro con moltissima competenza.
Se pensate che l’ unico modo per avere un bel fisico sia fare guide fitness che fanno sputare i polmoni fai un giro dal suo profilo e ti ricrederai.

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