alimentazione alimentazione consapevole

Alimentazione consapevole

Prima di iniziare a studiare dietistica tanto tempo mi sono chiesta cosa succeda alla fine di una dieta. L’ idea comune è quella che una volta che ci siamo rivolti ad un professionista questo ci guiderà con delle regole rigide e imposte dall’ alto fino al momento in cui arriveremo all’ obietivo che ci siamo …

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healthylize your life life style & tips

Healthylize your life

Ultimamente dilagano profili che promuovono uno stile di vita sano, esercizio fisico, alimentazione sana etc. è tutto un sovrabbondare di aggettivi quali “health”, “healthy” e “fit”. Spesso le soluzioni che vengono proposte sono piuttosto estreme e poco salutare a lungo termine soprattutto per quanto riguarda il comportamento alimentare e il benessere psico-fisico generale. Per questo …

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life style & tips motivazione vita sana

Corpi

Praticamente in ogni annuncio pubblicitario, specie in questo periodo dell’ anno, si parla di corpi. Il corpo che da definizione Treccani non è altro che ” un termine generico con cui si indica qualsiasi porzione limitata di materia oppure la struttura fisica dell’uomo e degli animali oppure un insieme di cose o persone che formino …

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alimentazione for dummies

organizzazione del menù settimanale

Se tra i buoni propositi per il tuo 2019 hai scritto “iniziare a mangiare in modo sano” oppure “tornare in forma” questo articolo potrebbe fare per te. Uno step piuttosto fondamentale secondo me per riuscire ad avere uno stile di vita sano è quello di non farsi cogliere impreparati, che non vuol dire minimamente vivere …

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alimentazione for dummies per imparare ... scegliere ... fa bene! Uncategorized

L’ alimentazione vegetariana e vegana

La dieta vegetariana si basa prevalentemente sull’assunzione di frutta, verdura e cereali ma non prevede il consumo di carne o pesce. Tuttavia ne esistono diverse varianti:– Latto-ovo-vegetariana (LOV), che prevede il consumo di latte e derivati e uova;– Latto-vegetariana (LV),che rispetto alla precedente non prevede il consumo di uova;– Ovo-vegetariana (OV), che rispetto alla LOV …

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